首先需要明确的是，牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要的临床症状包括皮肤表面出现银白色鳞片和红斑，严重时会造成皮肤增厚、龟裂以及疼痛等不适。
针对这种慢性自身免疫性疾病，其保养方法也需要长期的细心呵护，包括：
1.保持皮肤清洁：特别是牛皮癣所在区域的清洁和卫生，可以预防细菌感染和加剧皮损。每天洗澡时可使用温和的沐浴液清洁皮肤，注意水温不宜过热，否则会造成皮损更严重。
2.保湿皮肤：牛皮癣患者由于皮肤屏障受损，容易失去水分，造成皮肤干燥、发痒。因此建议使用温和的润肤霜或乳液进行全身涂抹，特别是在皮损较为明显的部位要多擦保湿霜。
3.避免过度摩擦皮肤：过度搓洗或使用太硬的毛巾不仅会伤害皮肤，也会加重皮损。建议使用纯棉质地或柔软的浴巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦皮肤。
4.饮食保健和锻炼身体：牛皮癣患者还需要注意日常的饮食保健，建议食用富含维生素和微量元素的食物，调整身体内环境，增强免疫力。同时适当进行运动，放松身心，缓解症状。
总之，针对牛皮癣的保养方法需要长期的坚持，并且要针对自身的情况制定合适的保养方案。如果症状加重或者无法自我管理，建议尽早到医院就诊，接受专业的治疗和护理。
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